Executive Coaching
Coaching para Directivos
Sintiendo dentro de la Dirección de Empresas
En este artículo presento brevemente, los motivos por los que el ser consciente de nuestros sentimientos es adaptativo y facilita la función del management en Directivos
La gestión emocional y la capacidad relacional, son áreas en las que frecuentemente trabajo como executive coach con Directivos y Mandos en el entorno empresarial
El Coaching para Directivos es una herramienta que facilita la gestión emocional dentro de la Dirección de Empresas
Errores comunes sobre las emociones y el funcionamiento mental humano
- A menudo se cree que un Directivo/a debe desechar sus emociones y sentimientos, volviéndose racional en el ejercicio de su rol si quiere ser competente y tomar decisiones cualificadas
- Así también, desde una psicología puramente cognitiva donde se asimila el funcionamiento del cerebro humano a una computadora, se nos instiga a entrenar la mente y los pensamientos a voluntad, abstrayéndonos de lo emocional
No existe la dualidad Mente y Cuerpo
En relación al punto anterior, la creencia en la dualidad mente y cuerpo como partes separadas, puede escucharse y leerse por doquier. Recientemente, la leía en un artículo de un Profesor de una reconocida Business School española
Sin embargo, dicha dualidad mente-cuerpo, es un error que se arrastra desde Descartes y que el reconocido médico neurólogo Antonio Damasio, se ha encargado de aclarar (veáse su libro «Descrates’ Error: emotion, reason, and the human brain», 1994)
La mente funciona dentro del resto de nuestro cuerpo, dentro del organismo biopsicosocial en el que estamos inmersos nosotros y nuestro cerebro
Definiendo Emoción y Sentimiento
- Emoción: impulso que conduce a la acción
- Sentimiento: percibir por los sentidos
En estas definiciones se encuentran los componentes de las emociones y los sentimientos: los estados fisiológicos/corporales asociados, conocidos como emociones (miedo, ansiedad, alegría, tristeza, asco, ira, sorpresa, etc.) y las sensaciones subjetivas conscientes, denominadas sentimientos.
De modo que la emoción sería el estado corporal (cuerpo) y el sentimiento la vivencia consciente (mente) que produce cada emoción. Solo hay sentimientos cuando nos damos cuenta de la emoción en nuestro cuerpo.
Si no se dedica un tiempo a reflexionar y pensar sobre lo que se siente no se puede llegar a comprender lo que ese sentimiento significa en la globalidad de la persona o en el ámbito en el que se produce, por ejemplo, la Empresa.
Por tanto, existe un alto valor adaptativo, ya que en la medida que se presta atención a lo que se experimenta, dentro y fuera de nosotros mismos, se toma consciencia de lo que verdaderamente ocurre y nuestras respuestas pueden ajustarse a esa realidad.
Solo un Directivo/a que se da cuenta de sus emociones y sentimientos, además de pensar racionalmente, está utilizando eficientemente los recursos psíquicos con los que ha venido al mundo como humano y podrá ajustarse adaptativamente al contexto empresarial en el que está inmerso
Las emociones no pueden suprimirse, si se evitan o se niegan, se van a síntomas (nervios, dolores de cabeza, pánico, falta de concentración, bajo estado de ánimo y energía, insomnio, alergias, sexualidad, etc..) de todo tipo, afectan a nuestra salud mental y capacidades cognitivas
Capacidades de la Inteligencia emocional
Según Goleman (1995), la capacidad emocional consiste:
- Conocer las propias emociones
- Manejo de las propias emociones y sentimientos
- Motivarse a sí mismo
- Reconocer las emociones de los demás
- Establecer relaciones
Conclusión
Para ser un Directivo/a competente, hay que tener lo más desarrollado posible la capacidad para pensar, reflexionar y sentir
By Susana Lugo Ruiz
Executive Coach certificada
Economista Colegiada (nº 29.501)
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